こんにちは。

エムズ歯科クリニック副院長の吉峯です。

最近は寒くなってきましたね！

インフルエンザ等にも気を付けて、体調管理をしっかりしていきしましょう！

今回は歯周病予防について、お話しさせていただきます。

【歯周病予防の重要性と対策】

歯周病は、歯と歯ぐきを支える組織が炎症を起こし、

進行することで引き起こされる口腔内の疾患です。

その予防には、疾病の理解、原因の把握、そして効果的な対策が欠かせません。

歯周病は歯垢（プラーク）と歯石が歯ぐきと歯との境目にたまり、

そこで細菌が繁殖することから始まります。

歯周病は、歯茎の腫れや出血から始まり、進行すると歯槽骨の破壊まで及びます。

最終的には歯が抜けることもあります。

【歯周病の原因】

主な原因は、不適切な歯みがきや歯磨き不足によって歯垢が適切に取り除かれないことです。

喫煙や遺伝的な要因、全身疾患も歯周病の発症を促進する可能性があります。

また、ご自身で行うセルフケアと、歯科医院で行うプロケアの両方が大事ですので、

細かくみていきましょう！

【セルフケアの重要性】

• 正しい歯みがき：歯磨きは朝晩の習慣として、正しい歯みがき法を心がけましょう。
• デンタルフロスや歯間ブラシの使用：歯と歯の間のプラークを除去し、歯周病の予防につながります。
• 正しい食習慣：歯を傷つけないような食事を心掛け、甘いものや酸っぱいものの摂り過ぎに注意しましょう。

【プロケアの必要性】

• 定期的な歯科検診：歯科医による専門的なクリーニングや歯周ポケットの検査は歯周病の早期発見につながります。
• プロのクリーニング：歯科医が歯垢や歯石を除去し、歯周ポケットの清掃を行います。

このように、歯周病予防はセルフケアとプロケアのバランスが重要です。

日常の歯みがきや食事の注意が基本であり、

それを補完する目的として定期的な歯科検診が欠かせません。

今年1年を気持ちの良いものにするためにも、定期検診にいらしてみてはいかがでしょうか。