こんにちわ。エムズ歯科クリニックの管理栄養士をしております高瀬と申します。
最近は猛暑も続き、暑バテ気味な私ですが皆様はいかがお過ごしでしょうか。
私は夏バテで食事を抜いてしまうことも多々あり、気をつけているのですが、皆さんは口から食事することの重要性をご存知でしょうか。
もちろん栄養素の摂取はもちろんですが、目で食品を認識すると唾液分泌が活発になったり、胃腸の運動も活発になります。さらに食事を美味しく満足食べるということは人間の心を満たす、すなわち精神的にもとても重要な役割を持っています。さらにコミュニケーションの場となり多くの人間関係を良好にするとも言われています。
満足に食事で心を満たすには口腔内の健康がなければ実現することができません。少しでも歯に違和感があればお気軽にエムズ歯科クリニックにお越しください。
エムズ歯科には多くの管理栄養士も在籍しているため食事に困ったことがあればお気軽にご相談ください！
