こんにちは！

私はエムズ歯科クリニック東中野の受付をやっております矢野と申します。

突然寒くなり、

いよいよ冬が来たと感じてきました。

こんなに寒いと、

朝、布団から出たくなくなりますよね。

みんなが苦手な朝について本日はお話し致します。

朝…

何が1番気になりますか？

うがい薬やコーヒーなどで

におい、誤魔化してませんか？

朝の口臭、気にしている人が多いかと思います。

なぜ寝ているだけで臭くなってしまうのでしょうか。

寝ている間にお口の中の食べカス、

そして唾液に含まれている有機物が細菌によって腐敗するのが第一の原因だと言われております。

硫化水素、メタルブタンなどのにおいを発する成分のせいなんですね。

そして特に口呼吸してる方。

お口の中が乾燥してることによって、

細菌の過ごしやすい環境を作ってます。

第二に空腹が原因です。

空腹時は膵臓の膵液が、胃の中で分解されます。その時に発するガスが口から漂ってくるのです。

大切なことは

①前夜の歯磨きと歯間のケアを頑張る！

②口を閉じて寝る！

③しっかり朝ごはんを食べる！

この３つを意識して

清々しい朝を迎えましょう！