こんにちは。エムズ歯科クリニック東中野、歯科衛生士の渡邉です。

今回は口腔機能についてお話していきます！

口呼吸や舌が正しい位置にいない場合様々な悪影響を及ぼします。

口呼吸になってしまうとお口の中が乾燥していきます。

お口の中が乾燥することで虫歯や歯垢が増えたり、口臭が強くなったりします。

今の時代一日中マスクを着けて生活しているので口呼吸になってしまう方が多いです！

日常生活で口呼吸になっていないか意識したり、保湿用のスプレーやジェルも売っていたりするので活用するのがおすすめです！！

次に舌のお話です。舌の正しい位置はご存知ですか？？

①舌が上顎に触れている②舌先が上の前歯の少し後ろに触れている③舌先が前歯に触れていない

この3つが当てはまっていると舌が正しい位置にあります。

当てはまらなかった場合は、気づかずうちに口腔内、歯並びに悪影響を及ぼす可能性があります。

舌を正しい位置に治すには舌の訓練を行うことで改善がみられます！

ご自身で不安なことがあればいつでもお尋ねください！