口呼吸

こんにちは、元住吉トリートメントコーディネーターの寳代です。

寒い日が続いていますね。風邪をひいてしまったり、喉が乾燥している方もいらっしゃるのではないでしょうか。体調を崩さないように暖かくしてお過ごしくださいね！

気をつけているのに風邪をひきやすいなと感じる方はもしかしたらお口の機能による影響もあるかもしれません。例えば、鼻呼吸の人は、鼻の中の毛がホコリや雑菌を絡め取り濾過してくれるため綺麗な空気を体内に取り込むことができます。また、鼻を通ることで温められて加湿された空気になるため喉も乾燥しにくいです。それに対して口呼吸の人は乾燥した空気と共に細菌やウィルスが直接体内に入ってしまうため風邪をひきやすくなります。口の中が乾きやすく、口腔内の細菌が増殖しやすいことで、虫歯や歯周病、口臭などのリスクも高くなります。それだけではなく、歯並びを悪くしてしまう原因にもなります。悪い歯並びはお口周りの筋肉と舌の関係が崩れることで起こることがあります。反対に歯並びが悪いことで口呼吸になってしまう場合もあります。