こんにちは。

エムズ歯科クリニック元住吉で歯科衛生士をしている白幡です。

最近は、朝晩がとても寒く厚手のコートが手放せない気候が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。美味しいものを沢山食べて栄養を十分にとって、体調管理を心がけていきましょうね。

今回は口呼吸についてお話しします。

みなさんは無意識のうちに口呼吸をしていませんか？口呼吸は体にさまざまな悪影響があります。

口呼吸により、唾液が分泌されず口腔内が乾燥することで虫歯や歯周病、口臭の原因になります。

唾液は実はとても大事な役割があります。

唾液には抗菌作用があり、虫歯菌が出す酸を中和し酸で溶かされた歯を再生させる力があります。

また、味覚の手助けをしたり自浄作用といって汚れや細菌を落とす力もあります。もちろん全ての汚れが落ちるわけではないので、毎日の歯磨きが大切です。

このように、唾液にはたくさんの役割がありわたしたちの体に欠かせません。

わからないことがあればお気軽にご相談ください。