こんにちは、エムズ歯科クリニック、歯科技工士の小澤です。

朝晩に少し涼しい風を感じるようになり、季節の移ろいを感じるようになりました。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今回は、患者さまからもご相談の多い「歯ぎしり」や「食いしばり」について、体への影響とマウスピースの活用についてお話しします。

歯ぎしりや食いしばりは、眠っている間や集中しているときに無意識のうちに起こりやすい習慣です。

普段は気づきにくいのですが、顎や歯には想像以上の力がかかっています。

そのため、歯がすり減ったり、欠けてしまったりすることがあります。

また、顎の筋肉に負担がかかることで、頬やこめかみが疲れやすくなり、肩や首のこわばりにつながることもあります。

さらに、朝起きたときに顎が重く感じたり、口が開けにくくなったりすることもあり、「なんとなく体がだるい」という漠然とした不調につながる方もいらっしゃいます。

これらは決して珍しいことではなく、生活の中で自然と起こりえることですので、必要以上に不安に感じる必要はありません。

そんなときに役立つ方法のひとつが、就寝時に装着する「マウスピース」です。

マウスピースは、歯や顎にかかる負担をやわらげ、歯ぎしりによるすり減りなどを防ぐ助けになります。

装着することで、朝の顎の疲れが軽くなったと感じる方も多くいらっしゃいます。

もちろん、治療ではなくサポートを目的にしたもので、日々の習慣にそっと寄り添う存在です。

気温の変化が大きくなる季節は、知らず知らずのうちに体に力が入りやすく、歯ぎしりや食いしばりが増えることもあります。

気になる症状がある場合は、お気軽にご相談ください。

お口の状態に合わせたマウスピースをご提案し、毎日の生活が少しでも快適になるようサポートさせていただきます。

どうぞ健やかにお過ごしくださいね。