こんにちは。

エムズ歯科クリニック元住吉の永里です。

まだ暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

日中の疲れがたまりやすいこの時期は、睡眠中の歯ぎしりや、無意識の食いしばりが強くなることもあるといわれています。

そのため、本日は歯ぎしり、食いしばりについてお話していきます。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく、仕事や家事、勉強などに集中しているときにも起こることがあります。

ご自身では気付きにくい症状ですが、歯やお口だけでなく、体にもさまざまな影響を与える場合があります。

例えば、歯がすり減る、詰め物や被せ物が欠ける、歯にひびが入るといったトラブルにつながることがあります。

また、顎の筋肉に負担がかかることで、顎のだるさや違和感、口が開けにくいといった症状が現れることもあります。

さらに、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや頭の重さを感じる方もいらっしゃいます。

歯ぎしりや食いしばりの原因は一つではありません。

ストレスや生活習慣、噛み合わせの状態など、さまざまな要因が関係していると考えられています。

そのため、お一人おひとりの状況に合わせた対応が大切です。

歯科医院で行う対応の一つに、ナイトガードと呼ばれるマウスピース治療があります。

主に就寝時に装着することで、歯同士が直接強く接触するのを防ぎ、歯や顎への負担を和らげることを目的としています。

ただし、症状の改善には個人差があり、すべての方に同じ結果が得られるわけではありません。

朝起きたときに顎が疲れている、歯がしみることが増えた、家族から歯ぎしりを指摘されたという方は、一度歯科医院で相談してみるのもよいかもしれません。

気になる症状がある場合は、お口の状態を確認しながら適切な方法をご提案いたします。

お口の健康を長く守るためにも、日頃の小さなサインを見逃さず、無理のないケアを続けていきましょう。

皆さまのご来院をスタッフ一同お待ちしております。