みなさんこんにちは。

エムズ歯科クリニック元住吉の白幡です。

最近は晴れて暖かい日もあれば、冬の寒さを感じる日もあり寒暖差が激しいですがみなさんいかがお過ごしでしょうか。栄養をたくさんとって、風邪をひかないように気をつけてくださいね。

今回は虫歯予防についてお話しします。

みなさんは1日に何回歯を磨きますか？

虫歯の原因となる細菌の塊(プラーク)は24時間かけて形成されます。このプラークがお口の中に長く留まることで虫歯になります。

プラークは歯ブラシなどのセルフケアで取り除くことができるので、毎日の歯磨きはとても大切です。

お昼は忙しくてなかなか磨かないとゆう方でも、朝と夜寝る前の最低2回は磨くことをおすすめします。歯ブラシが届かない歯と歯の間はフロスや歯間ブラシを使うことでプラークを除去できます。

また、お家でのセルフケアにプラスして、クリニックでの定期検診を行うことで、虫歯や歯周病の予防、早期発見につながります。

気になることがあれば、お気軽にお声がけください。