こんにちは。
エムズ歯科クリニック能見台所属の歯科医師の小野です。
8月に突入しましたね。海や山、旅行など、夏の楽しみをたくさん経験できる季節です。
暑さに負けずに充実した日々を送りましょう。
さて、今回は歯磨き粉の量についてお話をしようと思います。
健康な歯と口のケアは、美しい笑顔や全身の健康維持に欠かせません。その中でも、日常的な歯磨きは非常に重要な役割を果たします。歯磨き粉は、歯磨きの際に使用する必須アイテムです。
皆さん歯磨き粉の量を気にしたことはありますか？
実は年齢に応じて歯磨き粉の適切な量があります。
0~2歳は1~3mm程度
3~5歳は5mm程度
6~14歳は1cm程度
大人は1~2cm程度が目安です。
フッ素は虫歯予防に非常に効果的な成分です。
歯磨き粉を選ぶ際には、フッ素の含有量を確認しましょう。通常1000~1500ppmのフッ素が含まれている歯磨き粉が推奨されます。
フッ素配合の歯磨き粉の効果を発揮するには適正量を守ることが大切です。
たくさん歯磨き粉をつけて磨いてしまうとお口の中が泡だらけになってしまい、磨けていないのに磨けた気分になってしまいます。
なので、正しい歯磨き粉の量で毎日しっかりと歯磨きをして予防をしましょう。
わからないことがありましたらお気軽にスタッフへお声がけください。
スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております。
