こんにちは！エムズ歯科クリニック能見台所属 歯科医師の遠藤です。

突然ですが、質問です。虫歯にならないようするためには、何が重要だと思いますか？

・定期的に歯医者さんに通うこと

・甘い飲み物やお菓子を控えること

等々

様々なことが考えられるかと思います。

ですが、その中でも特に重要なのは

・自分のお口に合った磨き方で歯を磨くこと

です！

自分のお口に合ったとは、どういうことなのでしょうか？

多くの人は、小さい頃に大人に教えてもらって、それがいつの間にか習慣になって、なんとなく今の磨き方になっているかと思います。

幼い時は、そもそも歯磨きを習慣化させるのが難しかったり、上手く手を動かせなかったりするので、どんな子でも出来る磨き方を教わります。

本来であれば、成長するに従って磨き方も変化していく必要がありますが、それ以降歯磨きについて教わることはほとんどないかと思います。

身長や体重が人によって異なるように、成長するにつれてお口の中も人によって違ってくるので、自分のお口の状況に適した磨き方を習得していない限り、本当の意味で歯を磨けているとは言えません。

みなさんは歯を磨けていますか？

お口の中を見れば、どういうところに汚れが付きやすいか、ご自身では気づいていない磨き方の癖なども見えてきます！

もし、自分の磨き方に心配がある方やお口の中を見てほしいという方がいらっしゃいましたら、気軽に来院してください！