こんにちは、エムズ歯科クリニック歯科技工士の三坂です。

陽気も良くなり暖かい日が多くなり、時折暑い日もありますがいかがお過ごしですか。

みなさんは毎日の歯磨きは、きちんと行えていますか？

私は、毎食後に一日３回磨くようにしています。

歯磨きの目的は虫歯の防止、歯周病の予防、ホワイトニングなどいろいろな目的がありますよね。

歯磨き粉にもご自身の目的とスタイルに合ったものがあると思います。

歯茎の炎症を抑えて血行促進をして歯周病菌の殺菌や出血を防ぐものや、

冷たい物や暑い物を食べたときに沁みる知覚過敏の予防してくれるもの

フッ素が入った虫歯予防してくれるもの

着色汚れや黄ばみを取ってくれるホワイトニングしてくれるものなどたくさんあえいますね。

ご自身の口腔内の状態に応じて選んでください。

また、歯磨き後に行うデンタルリンスなども最近増えてきています。

デンタルリンスにも、口臭予防やホワイトニング効果のあるもの

歯周病予防、虫歯予防、知覚過敏に効果があるものなど様々発売されています。

私自身もデンタルリンスを使っていますが、味なども様々で好みも分かれると思います。

液には、そのまま口にふくむタイプと水で薄めるタイプがあるのでいくつか試してみるのも良いかもしれません。

エムズ歯科クリニックでもお奨めしているものがありますのでお気軽にお尋ねください。

オーラルケアで健康な生活を過ごせると良いですね！