こんにちは！
下落合で助手をしております、松本です。
先日は春一番がありましたね。
気温も少しずつあがり過ごしやすくなり始めました。今は桜が見ごろを迎えている頃でしょうか？
みんなで集まって宴会♪も今では難しくなり少し寂しいですね。
さて、一緒にとる食事は楽しく、より美味しさを感じませんか？
その為にも歯はとても大切になのです。
歯が抜ける原因は虫歯と歯周病が半数以上と占めており、平均で２０本の歯がある人は食事がおいしいと感じているようです。
「食事もただ取ればいい」いうわけではなく、よく噛み時間をかけて食べることが大事なのです。
噛まないと噛めなくなり、歯が汚れやすくなります。すなわち虫歯に繋がり歯を失うサイクルが出来あがります。
そうならないためにもよく噛む習慣を作りましょう！
１口で30回噛むことを目安に、ご自身が今どれくらい噛んでいるか要チェックです！
生活習慣病も普段の食事で予防にもなるので気になる方は、ぜひ調べてみて下さい。
定期健診でお待ちしております！
