こんにちは。エムズ歯科クリニック下落合で歯科衛生士をしております阿部です。

5月に入り少しずつ気温が高くなってきましたね！気温の変化で体調を崩しやすくなる時期です。

体調には気をつけて過ごしましょう。

さて皆様は普段の歯磨きの際に歯磨き粉を使って磨いてる方が多いと思いますが、どの様な物を使っていますでしょうか？

患者さんの多くからドラッグストアなどで歯磨き粉の種類が多すぎて何を使ったら良いか分からないなどの声を多く頂きます。

私自身も昔同じ事を思っており、よく分からないので安い物をとりあえず買うこともありました。皆様も1番安かったからやセールをやっていたからその歯磨き粉を選んだと言う方もいらっしゃるのではないでしょうか？

歯磨き粉を選ぶ事で大切なのはご自身に合った歯磨き粉を選ぶ事が大切になってきます。

例えばむし歯予防を特にしたい方などはフッ素が含まれており、尚且つフッ素が高濃度に配合された物を選ぶと良いと思います。

また、知覚過敏など歯が沁みる症状がある方は硝酸カリウム、乳酸アルミニウムなどの成分が含まれている物を選ぶと良いと思います。

そして、その他にも歯周病予防に特化したものや着色が付きにくくなる歯磨き粉など様々な種類があります。

ご自身の悩みなどに合わせて選ぶのがおすすめです。

お口の中のケアはご自身での日頃の歯ブラシがとても大切になってきます。

その為日頃使う歯磨き粉も大切な役割を担っていると思います。もしどの歯磨き粉を選んだらいいか分からない場合は定期検診の時などに相談してください！