こんにちは。

エムズ歯科クリニック歯科助手兼管理栄養士の森脇です。

ますます秋の深まりが感じられる季節になってきました。

秋と聞くとさまざまな「〇〇の秋」という言葉が浮かびますね。

皆さんはどんな「〇〇の秋」が思い浮かびますか？

秋は多くの食材が旬を迎え、美味しい食べ物が盛り沢山の季節です。

そのため、「食欲の秋」は秋の味覚を楽しむためには欠かせません！

秋の味覚を楽しむためには「歯」が必要です！

ところでみなさんは、「8020運動」という言葉は聞いたことがありますか？

「8020運動」とは「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。

まだ80歳など遠い未来の話だから関係ないと思ってしまいがちですよね。

ですが自分自身の歯も保ち、噛める人は健康で自立した生活を送る期間が長いことも科学的に明らかになっていています。

今からお口の中をケアしていくということは自分自身の身体を健康に保ち続けることにつながっていることを知っていただけたら嬉しいです！

お口の中で口が乾く、ときどき歯がしみるなどちょっとした変化やお悩みがありましたら当院お気軽にご相談ください♪