こんにちは。
エムズ歯科クリニック歯科助手兼管理栄養士の森脇です。
だんだんと気温も上がり過ごしやすい季節になってきましたね!!
皆さんはいかがお過ごしですか?
マスク生活も徐々にではありますが緩和されてきましたね。
そこで脱マスクで気になってくることの1つに「口臭」があります!
周りにいる人が気にするような攻撃的な口臭物質はほぼ100%が硫化水素・メチルメルカプタンという有機ガスと言われています。
マスク生活はまだまだ続いていますが、皆さんはマスクを長時間つけているとお口の中が乾いていると感じたことはありませんか?
マスクをつけていると口の中が乾燥しやすく唾液の分泌も減るため匂いやすくなるので注意です!
また、睡眠中は唾液腺が刺激されず唾液の分泌や流れる量が減ってしまうのに加え、 口呼吸や水分不足などで口の中が乾燥しやすいため、朝起きたときの口臭は一日の中でもっとも強くなりがちです。
長時間食事をしていないときも、唾液の流れる量が減り、口臭が強くなります。
口臭を元から絶つには「舌のブラッシングと歯茎の溝の中の掃除をして口内の菌を減らすこと」が有効です!!
歯茎の溝の奥には、歯ブラシは届かないので歯周病菌にとっては隠れ家になります。
口臭を予防していくには半年に1度は歯医者に通って歯石を取ったりクリーニングをしていくと効果的です!
歯周病について興味のある方、予防していきたい方は定期検診でお待ちしております♪