こんにちは！

エムズ歯科クリニック歯科助手兼管理栄養士の森脇です。

日差しがギラギラ眩しく、日中は蒸し暑い日が多くなってきました！

いよいよ夏本番ですね！

本日は口腔ケアの必要性についてお話しします！

突然ですが、皆さんはお口の中に最近はいくついると思いますか？

お口の中には、よく歯磨きをする人で1000～2000億個、あまり磨かない人で1兆個の細菌が常在しているといわれています。

細菌の種類は7000種以上あると言われ、虫歯や歯周病の原因になる菌とそうでない菌のバランスによって、虫歯になりやすかったり、なりにくかったりしています。

また、生まれたばかりの赤ちゃんに虫歯菌はいません。

生まれたあとに、両親や近親者から感染します。その後、生活習慣や食生活によってその数は変動していきます。

特に細菌は、寝ている間に爆発的に増殖します。

日中は食事をするため唾液の量が多く、歯磨きもするので、菌の数は抑えられています。

ところが夜、睡眠中は唾液量が減り、口内が乾燥するため、細菌が口内に停滞し増殖します。
そのため朝と夜の歯磨きが重要です！

夜の間に増えてしまった細菌を撃退するために有効なのが、「朝イチ歯磨き」です。トイレにいったり食事をするより、まず起きて最初に歯磨きをしましょう。
この歯磨きは虫歯菌を洗い流すだけでなく、感染症予防に大変効果的です。

口の中の細菌が喉の粘膜から体内に進行するのを食い止めます。

引き続き、感染症予防をお口の中から行っていきませんか？

定期検診でお待ちしております♪