こんにちは。
エムズ歯科クリニック下落合、歯科助手の坂本です。9月後半となり、朝晩の空気に秋の気配が感じられるようになりました。日中はまだ暑さが残るものの、虫の音や澄んだ空が季節の移ろいを教えてくれますね。
さて、今回は歯磨きのポイントについてお話しします。歯磨きはただの習慣ではなく、正しく行うことで虫歯や歯周病を予防する大切なケアです。まず、歯ブラシは毛先が広がっていないものを使い、力を入れすぎず優しく磨くことが基本です。1回の歯磨きは最低でも2〜3分かけて、歯の表面だけでなく、歯と歯茎の境目、奥歯の裏側まで丁寧に磨きましょう。
また、歯磨き後にデンタルフロスや歯間ブラシを使うことで、歯と歯の間の汚れをしっかり除去できます。仕上げにマウスウォッシュを使うと、口内全体の清潔感が高まります。
秋の訪れとともに、健康習慣も見直してみませんか？当院では定期検診も承っておりますのでぜひご予約お待ちしております。
