部屋で出来ること

こんにちは。

エムズ歯科クリニック港南台の飯田です。

最近はstay homeということで家の中で運動不足をなんとかしようかと頑張ってます。

今までyou tubeをみて体操することなんてなかったのですが、筋トレからストレッチまで素晴らしい先生方が情報発信していただいてる恩恵をふんだんにうけております。

とある筋肉体操の番組もハードですがなんだか忘れていた感覚を思い出させてくれます。