こんにちは。

エムズ歯科クリニック元住吉所属の飯塚です。

最近私が通っていたジムも再開し、約2ヵ月ぶりに筋トレを行いました。

元の重量が上がるまで最低3ヵ月かかるかな、、、といったところです。

皆さんも自粛生活でなまってしまった身体を鍛えましょう。