こんにちは。エムズ歯科クリニック綱島、管理栄養士の森です。

12月に入り、街中はクリスマスムードになってきた頃ですね！皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は虫歯予防についてお話したいと思います。

そもそも虫歯とはどのようにしてできるのかご存知でしょうか？

歯の表面についたプラークの中には、沢山の細菌がいます。その細菌が、食べ物や飲み物に入っている糖分を分解して作り出した酸によって、歯が溶ける状態が長く続くことで歯が脱灰されて虫歯になっていきます。

虫歯は罹患率が高く、多くの人が1度は虫歯になったことがあるかとは思います。

ではどのようにして予防すれば良いのでしょうか？

1番身近なものだと日々の歯磨きです。ただ、セルフケアである歯磨きでは、磨きやすい表面の汚れは落とせますが、届きにくい所がでてきてそこからの虫歯を完璧に防ぐことは難しいです。

そこでおすすめなのはフロスや歯間ブラシ、フッ素含有の洗口液や歯磨き粉です。

フロスや歯間ブラシは、歯ブラシだけでは届かない歯間の汚れを落としてくれます。
フッ素は、歯の再石灰化を促進してくれるため虫歯への抵抗性を高めてくれます。

セルフケアだけではどうしても限界がありますので、是非お家での歯磨きにこれらを取り入れてみてくださいね！

使用方法など気になることがございましたらご気軽にご相談下さい。一同お待ちしております。