こんにちは。

エムズ歯科総合歯科綱島の永里です。

最近暖かい気温も多くなり以前よりも気温的には涼しくなってきましたね。

花粉はまだまだ続くので花粉症の方一緒に頑張りましょう！

そして今回は「歯がしみる」「キーンと感じる」知覚過敏について、原因とご自宅でできる対策をお話しします。

知覚過敏は、歯の表面を守るエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がったりすることで、刺激が歯の内部に伝わりやすくなる状態です。

強い力での歯みがき、歯ぎしりや食いしばり、酸性の飲食物をとる習慣などが重なると起こりやすくなります。

また、むし歯や歯周病が隠れている場合もあり、自己判断が難しい点も特徴です。

ご自宅でできる対策としては、まず歯みがきの見直しがおすすめです。

毛先がやわらかめの歯ブラシを使い、力を入れすぎず小刻みに動かします。

知覚過敏用の歯みがき剤を選ぶのも一つの方法です。

使用後はすぐに強くうがいをせず、成分を歯にとどめる意識を持つとよいでしょう。

さらに、歯ぎしりが気になる方は、日中のくいしばりに気づいたら力を抜く習慣づけも大切です。

しみる症状は一時的なこともありますが、続く場合や痛みが強くなる場合は、別の原因が関係していることもあります。

気になるサインを感じたら、無理に我慢せず、早めにご相談ください。

私たちスタッフも、安心して通っていただけるよう丁寧にお話をうかがいます。

寒い季節も、毎日のケアで心地よいお口の状態を一緒に守っていきましょう。