こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺、山本です。
最近は暖かい季候にかわり過ごしやすくなってきましたね。コロナウィルス感染者も減少傾向にあるようですが、引き続き花粉対策と感染対策のためマスク着用と手洗いうがい徹底していきましょう!!
さて、今回は歯ぎしりや食いしばり、別名「ブラキシズム(口腔内悪習慣)」についてお話ししようと思います。
なんだか最近、歯の噛む面や歯肉がさがってきたり、朝起きた時に顎に疲労を感じたことがある方は注意が必要です!
なんと噛むときは、歯に自分の体重程度の負担がかかってしまうんだそうです。これでは顎に大きな負担がかかり、顎関節症になり顎が開かなくなったり最悪の場合、歯がすり減り割れてしまうことでしみやすくなってきたりとお口に悪い影響を与えてしまいます。
あまりにも歯ぎしりや食いしばりがひどい方は、マウスピースを装着したり頬や顎のマッサージをするのが効果的です。
緊張やストレスを感じたとき、上下の歯を強く噛んでいないか意識していきましょう。
もし少しでも気になることがあれば当院にご相談ください!