こんにちは、エムズ歯科クリニック祐天寺の歯科衛生士奥村です。

もう２月なんて早いですね！
大人になると時間が矢の様に早く過ぎていくのでびっくりです。

皆さんは食事の時によく噛んでいますか？？
というのも、咬むという行為は口臭予防になっているからなんです。

口臭の原因の多くは口の中にあると言われています。
口の中も、身体と同様に代謝しますので、気づかないうちに代謝した粘膜が剥がれ落ちています。剥がれ落ちた表皮は、舌に溜まるのですが普段は
お口全体を使って食事をしているので、一緒にきれいになっていて気づきにくいです。もし、咬まない食事（流動食）や飲み物だけで過ごしていたら、
だんだん剥がれた表皮が舌にたまって白や黄色や茶色の膜のようになります。これが舌苔です。この舌苔は口臭の主な原因の１つといわれています。

舌苔は剥がれた表皮が蓄積し腐敗したものなので臭いますから、舌苔予防のためにも、よく噛んで食事をしたり歯磨きの際に舌を磨いたりするように
しましょう！

今回のお話は口臭の原因の一つで、他にも原因はあります。
気になる方は是非一度歯科医院にいらしてください！色々お伝え出来る事があると思います。