こんにちは、エムズ歯科クリニック祐天寺の長野です。

だんだん暖かくなってきたおかげで花粉が飛び始めて鼻が辛い時期ですね。

さて今回はデンタルフロスについてです。皆さんは普段セルフケアする際何を使っていますか？

歯ブラシ以外に使っているものはありますか？

実は歯ブラシだけでは全体の6割ほどしか歯垢は落とせないと言われています。残りの4割は歯と歯の間に残っています。

デンタルフロスには、ナイロン製やテフロン製なお、さまざまな種類があります。ナイロン製フロスは一般的で使いやすく、歯と歯ぐきの間のプラークや食渣を効果的に取り除きます。テフロン製フロスは細かい隙間にも入りやすく、歯茎にやさしいのが特徴です。また、ウォーターピックは糸より細い水流を使い、歯間や歯茎を清掃します。

総じて、歯の健康維持や歯周病予防のためには、毎日の歯磨きと並行してデンタルフロスを使うことが重要です。適した製品を選び、毎日のデンタルケアに取り入れることで、より健康な口内環境を維持することができます。