こんにちは。

エムズ歯科クリニック東中野の木本貴也です。

本格的な寒さになってきて風邪やインフルエンザなども流行ってきていますね。

家ではセラミックヒーターを導入してみたのですが小さい機体なのにお部屋全部暖かくしてくれるのでこれで今年の冬は乗り切れるかもしれないです。

さて寒さは免疫力を下げるので風邪だけでなく虫歯や歯周病になる可能性もあります。

そこでお子様を中心にはなりますが虫歯にならないための予防歯科の観点でお話させて頂ければと思います。

子どもの歯磨きは予防の第一歩
予防歯科の基本は、毎日の歯磨きです。乳歯は永久歯に比べてやわらかく、むし歯になりやすい特徴があります。

そのため、食後の歯磨きを習慣にすることがとても大切です。特に寝る前の歯磨きは、むし歯予防に欠かせません。

歯磨きのポイント
1. 仕上げ磨きを忘れない
お子さま自身で磨くことは大切ですが、まだ細かい部分までは難しいため、保護者の方が最後に仕上げ磨きをしてあげましょう。

2. 楽しい雰囲気をつくる
歯磨きが「楽しい時間」になるよう、好きな音楽を流したり、キャラクターの歯ブラシを使うのもおすすめです。

3. 短時間でも丁寧に
長時間でなくても、歯と歯の間や奥歯をしっかり磨くことが大切です。

12月はイベントやおやつの機会が増える季節です。

甘いものを食べた後は、なるべく早めに歯磨きをするよう心がけましょう。寝る前の歯磨きは特に重要です。

歯磨きはむし歯予防だけでなく、お子さまの健康を守る習慣です。毎日の積み重ねが、将来のきれいな歯につながります。

エムズ歯科クリニックでは、歯磨きの方法やお子さまの口腔ケアについてもご相談いただけますので、気になることがあればお気軽にお声がけください