こんにちは。エムズ歯科クリニック弘明寺の管理栄養士、辻村です。

「歯並びが気になるけれど、今さら矯正はどうなのだろう」と感じている大人の方は少なくありません。管理栄養士として日々患者さまとお話しする中で、歯並びは見た目だけでなく、食事や栄養の摂り方にも関わっていると感じています。

歯並びが整っていないと、食べ物を噛みにくくなり、無意識のうちに柔らかいものを選びがちになることがあります。その結果、噛む回数が減ったり、食材の種類が偏ったりする場合があります。よく噛むことは、消化を助けるだけでなく、食事の満足感にもつながる大切な要素です。

大人になってからの矯正治療は、「食事が大変そう」「制限が多そう」と不安を感じる方もいらっしゃいます。確かに、治療の段階によっては噛みにくさを感じることがありますが、その時期に合わせて食材の切り方や調理方法を工夫することで、栄養バランスを保つことは可能です。例えば、野菜を柔らかく煮る、たんぱく質源を豆腐や卵、魚などから取り入れるなど、日常の食事でできる工夫はたくさんあります。

歯並びが整うことで、噛みやすさが変わり、食事の幅が広がったと感じる方もいらっしゃいます。矯正治療は歯だけでなく、これからの食生活を見直すきっかけにもなります。

エムズ歯科クリニックでは、歯科医師や歯科衛生士だけでなく、管理栄養士も患者さまの生活に寄り添ったサポートを大切にしています。歯並びやお食事について気になることがありましたら、どうぞお気軽にお声がけください。