こんにちは🍉
エムズ総合歯科クリニック綱島の歯科医師、北原です。
夏の暑さが続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか🌿
今日は、患者さまからご相談の多い
「歯ぎしり・食いしばり」と、
その対策として有効なナイトガード（マウスピース）治療についてお話しします。
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🦷歯ぎしり・食いしばりとは？
寝ている間や日中の集中時に、
無意識に歯を強く噛みしめたり、こすり合わせたりする習慣のことを指します。
実は、自覚がない方がほとんど。
「朝起きると顎が疲れている」「歯が欠けた」「肩こりがひどい」
こうした症状から気づくケースが多いです。
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⚠️放置するとどうなる？体に起こる影響
• 歯がすり減る・欠ける
強い力が毎日かかることで、歯の表面が削れたりヒビが入ったりします。
• 顎関節症の原因に
口が開けづらい・痛い・音が鳴るなどの症状が出ることがあります。
• 肩こり・頭痛・首の痛み
噛む筋肉が緊張し続けることで、全身の筋肉バランスが崩れます。
• 歯周病の悪化
強い噛む力は歯ぐきにも負担をかけ、歯周病の進行を早めます。
• かぶせ物・詰め物が壊れやすくなる
治療した歯が割れたり外れたりする原因にもなります。
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🌙ナイトガード（マウスピース）とは？
寝ている間に装着する、
歯ぎしり・食いしばりの力を和らげるための専用マウスピースです。
ナイトガードの役割
• 歯が削れるのを防ぐ
• 顎の負担を軽減
• 筋肉の緊張をゆるめる
• かぶせ物の破損を予防
• 朝の顎の疲れが軽くなる
「歯ぎしりを完全に止める」ものではありませんが、
体への悪影響を大きく減らすことができるのが最大のメリットです。
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🏥当院でのナイトガード治療の流れ
1. お口の状態チェック
歯のすり減り具合、噛み合わせ、顎の状態を丁寧に確認します。
2. 型取り（印象採得）
柔らかい材料を使って歯型を採り、患者さまの歯にぴったり合うマウスピースを作製します。
3. 装着・調整
完成したナイトガードを実際に装着し、違和感がないよう細かく調整します。
4. 使用方法の説明
お手入れ方法や保管方法、交換のタイミングなどをお伝えします。
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🌿おわりに
歯ぎしり・食いしばりは、
気づかないうちに歯や体に大きな負担をかけてしまう習慣です。
「朝起きると顎が疲れる」
「歯が欠けたことがある」
「肩こりが慢性的」
そんな方は、一度ご相談くださいね🫶
ナイトガードは、あなたの歯と体を守る心強い味方になります。
