こんにちは。
下落合で助手をしております高橋です。
私は最近、シイタケにはまっています。
シイタケには便通をよくする食物繊維や
カルシウム源のビタミンD、血管のつまりやコレステロール値下げてくれるエリタデニン、
また香り成分のレンチナンは免疫力を高めてくれます。
栄養素が豊富に含まれていてとっても、お勧めです。
エムズ歯科には管理栄養士も在籍しておりますので
是非栄養について気になる事がありました質問してみてくださいね。
栄養素
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エムズ歯科クリニック下落合のスタッフブログです。
