こんにちは。
東中野の西村です。
また今年も暑い夏がやってきますね。。。
皆さんは夏、お好きですか？
今年は昨年よりもいろんなことができそうですよね！
夏を満喫する上で欠かせないものが、
冷たいものや水分ではないでしょうか！🤩🤩
アイス、かき氷、ビールなど。。。🤤
熱中症にならないためにも水分補給は欠かせませんが、
歯のことも気にかけてあげましょう！
酸性度の強いものには糖分や果糖が入っており、
大量に飲み続けると歯が溶けてしまいます。
（コーラ、栄養ドリンク、柑橘系ジュース、炭酸飲料など）
また、冷たいものが欲しくなりますが、
実は、冷たいものは甘さを感じにくいんです！
でも、アイスやかき氷って甘いですよね？
冷たいのに甘く感じるということは、
その分、かなりの糖分が入っているということです！😮
歯磨きがすぐにできない状況であれば、
せめて口をしっかりすすぐことをオススメします！
最後に、歯と健康のために気をつけたいのが、
夏バテです。
夏バテになると、ダウンしてしまうのは皆さんご存知だと思いますが、
口腔内にはたくさんの細菌があり、
それを洗い流す役割である唾液が、
夏バテによって少なくなってしまいます。
そうすると、虫歯や歯周病になるリスクが高まります。。。
夏を思う存分楽しみながら、
お口のケアも忘れずに行いましょう！★
