こんにちは！

歯科衛生士の関根です💁‍♀️

２０２３年どのようにお過ごしですか？

コロナウイルスがインフルエンザと同じ扱いになるかもしれないというニュースを見て

なんだか少しほっとしますね。マスク生活もそろそろ終わりを迎えるかもしれませんね😷

みなさん、口腔機能という言葉を聞いたことはありますか？噛んだり飲み込んだり、お話をするためのお口の機能のことです。

これらの機能の衰えを、「オーラルフレイル」と呼びます👴👵

オーラルフレイルの症状は

・口の乾燥　・飲み込みにくい　・口臭が気になる　・むせる　・固いものが食べにくい

・しっかり噛めない　・口腔内に食塊が残る

など様々です。

予防としては、舌の運動、嚥下のトレーニング、開口運動などがあります。

これらは歯科でも相談可能なので気になる方はお気軽にお声がけくださいね🙌

ではなぜ、オーラルフレイルの予防が必要なのでしょうか？

お口まわりの些細な衰えが積み重なっていくことで食事や人との会話がおっくうになり

社会とのかかわりを断絶してしまう方がとても多く見られます。そうなると、健康状態から要介護の間の段階である

「フレイル」になってしまいます。

人生１００年時代と言われている今だからこそ、健康寿命も伸ばしいつまでも健やかで自立した暮らしを

続けていきたいですよね。

お口の健康は全身の健康の最も重要な役割を果たしています。

自分の歯でしっかり物を噛むことができると認知機能も衰えにくくなりますよ🦷✨

その為にはできるだけ多く自分の歯を残しましょうね！！（８０２０運動）