皆さんこんにちは。予防口腔ケア所属管理栄養士の恒岡です。
天気が良くて過ごしやすい日々が近いてきましたね。そして花粉症も一緒にやってきましたね、、、
新生活をスタートさせた方も多いと思いますが、皆さんどうお過ごしでしょうか??
皆さん突然ですが自分の口臭が気になったことはありませんか??
口臭の原因には唾液の分泌低下、タバコ、口腔内の衛生不良等さまざまありますが、歯周病も原因の一つになります。
発生源としては歯周病菌が代謝の過程で産生する物です。
歯周病が進めば進むほど歯と歯茎の間のポケットは深くなりどんどん口臭がひどくなります。
そうなる前に!日々のケアを大切にしていきましょう!
また、新生活が始まりストレスを感じる方も多くいると思います。
慣れない生活で大変だとは思いますが、大変な時こそ食事はしっかり摂りましょう!!
エネルギー源である炭水化物、身体を作るタンパク質、身体を守る脂質、その他にも多くの栄養素が必要です。
1日3食しっかり食事をとって、お休みの日には定期健診にぜひいらしてください!!
お待ちしています^^