こんにちは。

エムズ歯科クリニック東中野総合、歯科衛生士の大野です。

ぐっと寒さが冷え込んできて、今にも雪が降りそうな天気が続いていますね！私は最近冬ソングを聴きまくっています！

みんなさんはどんな冬をお過ごしですか？

今日はみなさんに【口臭ケア】についてお話ししていきたいと思います。

口臭ケアには口腔内を清潔に保つことが何よりも大切です。毎日の歯磨きはもちろんですが、もし口臭が気になる方がいたらプラスαで口腔内のセルフケアをしていきましょう！

まずは簡単に取り入れることができるうがい薬です。歯ブラシをした後や時間がない時の口腔内のケアにぜひ使用してほしいです！うがい薬を使うことで、お口の中が清潔に保たれます！

次に取り入れて欲しいものがフロスです。歯と歯の間には食べ物がはさまりやすく、それを放置したままにすると口臭の原因にも虫歯になるリスクを高めます。

次に舌清掃です。舌には舌苔と呼ばれる無数のひだがついていて、そこに食べ物がからみついて、蓄積していることが多いです。いくら丁寧に歯磨きをしていても舌に汚れが残ったままだと、細菌が増殖し、これもまた口臭、虫歯の原因になってきてしまいます。舌清掃はやりすぎてしまうと舌を傷つけてしまうので、多くても1日1回にしましょう。また嘔吐反射が出てしまう方は無理に歯ブラシを使わず、舌清掃専用のブラシなどを販売していますので、そちらを使うようにしていきましょう。

それぞれ患者さんのお口の中は様々ですので、あなたにあった口臭ケアを提案させていただきます！ぜひみなさん定期メンテナンスでクリニックでお待ちしております。