こんにちは！エムズ歯科クリニック東中野で歯科医師をしております西田です。

卒業シーズンですね！私はクリニックで３月でお別れの方もいるので寂しいです。

残り一カ月今まで以上に楽しく一緒に仕事をしたいです！

さて、みなさんはむし歯になったことはありますか？

私も先日人生で初めてむし歯になり治療を行いました。初めて歯を削ったので少しショックでした。

皆さんはできればむし歯になりたくないですよね。

では、むし歯にならないようにするために日頃から行える一番いい方法は何でしょうか？

歯磨きをすることがむし歯予防につながることは知っていると思いますが、その中でフッ素入りの歯磨き粉を使うことが重要です。

現在、むし歯予防に最も効果的な成分はフッ素と言われています。

歯磨き粉のパッケージにフッ素配合とかいているものを使用してみてください。

また、その中でも高濃度に配合しているものがより効果があります。

また、フッ素配合の歯磨き粉で歯磨きをした後ゆすぐときに口の中にフッ素が残るようにゆすぎすぎないようにしましょう！

フッ素入りの歯磨き粉を使用してむし歯予防を行っていきましょう！