こんにちは、エムズ歯科クリニック元住吉で勤務しております歯科医師の藤本です。

寒さが厳しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

冬の季節は体調管理が大切ですが、口腔内の健康も忘れずにケアしていきましょう。

今日は、歯周病予防についてお話ししたいと思います。歯周病は、歯を支える組織が炎症を起こし、最終的には歯を失う原因となる病気です。初期段階では自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行してしまうことが多いです。しかし、日々のケアと定期的な歯科検診で予防することが可能です。

まず、歯周病予防の基本は、毎日のブラッシングです。歯と歯茎の境目を意識して、優しく丁寧にブラッシングしましょう。特に、歯間ブラシやデンタルフロスを使うことで、歯ブラシだけでは取り除けない歯垢を効果的に除去できます。

次に、食生活の見直しも重要です。バランスの取れた食事を心がけ、過度な糖分摂取は歯垢の原因となるため、控えるようにしましょう。

さらに、定期的な歯科検診を受けることも忘れずに。歯科医師によるプロフェッショナルケアは、家庭でのケアでは取り除けない歯石や歯垢を除去し、歯周病の早期発見・治療に繋がります。エムズ歯科クリニックでは、患者様一人ひとりに合わせた予防プランをご提案しておりますので、ぜひご相談ください。

最後に、ストレス管理も歯周病予防には欠かせません。ストレスは免疫力を低下させ、歯周病のリスクを高める要因となります。適度な運動や趣味の時間を持つことで、リラックスする時間を作りましょう。

歯周病予防は、日々の小さな積み重ねが大切です。皆さまの健康な笑顔を守るために、ぜひ今日から実践してみてください。

エムズ歯科クリニックでは、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。