4月になり、桜や新生活の話題が増える季節となりました。寒暖差もあり、体調管理に気を遣う方が多い時期ですが、お口の中の変化に気づく方もいらっしゃいます。こんにちは、エムズ歯科クリニック元住吉で診療を行っている歯科医師の大島です。今回は、患者さまからご相談の多い「知覚過敏」について、原因とご自身でできる対策をお話しします。

知覚過敏とは、冷たいものや甘いものを口にしたとき、歯ブラシが当たったときなどに、一時的な刺激を感じやすくなる状態です。主な原因の一つは、歯の表面を守っているエナメル質がすり減り、内側の象牙質が刺激を受けやすくなることです。強い力での歯みがきや、歯ぎしり・食いしばり、酸味の強い飲食物を日常的にとることなどが重なると、こうした変化が起こりやすくなります。また、歯ぐきが下がり、歯の根元が露出することもしみる原因になります。

ご自宅でできる対策として、まず見直したいのが歯みがきの仕方です。やわらかめの歯ブラシを選び、力を入れすぎず、細かく動かしてみてください。知覚過敏用の歯みがき粉を使うのも、毎日のケアとして取り入れやすい方法です。また、無意識の食いしばりが気になる方は、日中に上下の歯を離すことを意識するだけでも、歯への負担が和らぐことがあります。

しみる症状が続く場合や、痛みが強くなってきたと感じるときは、自己判断せず歯科医院での確認が大切です。原因はお一人おひとり異なります。春の新しいスタートを気持ちよく迎えるためにも、気になることがありましたらお気軽にご相談ください。地域の皆さまのお口の健康を、これからも丁寧にサポートしてまいります。