こんにちは、予防口腔ケアクリニックで歯科助手をしています島崎です。

突然ですが、みなさんはフロスって歯磨き後にするか前にするかで悩んだことはありませんか。

私自身もよくわからず、衛生士さんに聞いて初めて知りました。
歯科医院でもよく患者さんからご質問いただくのでまとめてみました。
よかったらご覧ください。

まず答えを発表してしまうと、フロスは歯磨き前にするのが正解のようです！

では、なぜ前なのでしょうか。
ちなみに私は、歯磨き後にしていました。
歯磨き前にフロスして、歯と歯の間の汚れをきれいにしておくとその後の、歯磨き粉のフッ素が浸透しやすいと言われています。
そして、汚れがたまりやすくて磨きにくい歯と歯の間はフロスを絶対に通して欲しいのですが、
歯磨き後からだと、やるのを忘れたり、ついつい雑になったりしてしまいます。
最初にフロスをすることで、忘れ防止や丁寧なフロスだったりが可能になります。

いかがでしたか。
先にフロスを通すことをおすすめしましたが、後からでもきちんとできるかたは後からでも大丈夫です。