こんにちは。エムズ歯科クリニック東中野 歯科衛生士の小林です。
最近、「朝起きるとあごが疲れている」「肩こりや頭痛が続く」と感じることはありませんか。実は、その原因が歯ぎしりや食いしばりにあるかもしれません。
歯ぎしりや食いしばりは、寝ている間だけでなく日中の無意識な癖としても起こります。しかし、自分では気付きにくいため、そのまま放置してしまう方も少なくありません。
歯ぎしりや食いしばりが続くと、歯がすり減ったり欠けたりするだけでなく、あごの関節や筋肉に負担がかかり、頭痛や肩こりなど全身の不調につながることがあります。また、詰め物や被せ物が取れやすくなったり、歯周病の悪化を招いたりする場合もあります。
こうした症状の改善や予防に役立つのが、マウスピース(ナイトガード)治療です。就寝時に装着することで歯やあごへの負担を軽減し、歯のすり減りや破損を防ぐ効果が期待できます。
また、歯ぎしりや食いしばりの原因としてストレスや生活習慣が関係していることもあるため、睡眠環境を整えたり、日中の食いしばりに気付いたら力を抜くことも大切です。
歯ぎしりや食いしばりは、自覚症状がなくても歯や体に影響を与えていることがあります。気になる症状がある方は、早めに当院へご相談ください。
お口の状態に合わせたマウスピース治療をご提案しております。
