こんにちは！！エムズ歯科クリニック歯科衛生士の中嶋です。もう6月ですね、2022年ももう半分が終わろうとしています。
みなさんはどうお過ごしでしょうか。私は全く変わりなく元気に出勤しております。

今日は口臭についてのお話です。
皆さんは自分の口臭気になったことがありますか？特に朝とか粘着きが強くて嫌になってしまいますよね。
口臭には沢山原因があるのですが、原因を特定するのって結構難しいんです！歯ブラシがうまくできていないのか、それとも舌苔が原因なのか、それとも全身的な疾患が原因なのか。
自分が気にしすぎな場合も時にはあります。
ただマナーとしては確かに気にしてしまう気持ちもよくわかります。

これから暑くなってきてどんどん外に出る機会も増えていきますよね。海に行ったりバーベキューをしたり楽しいシーズンになってくるので気にせず楽しみたいですよね！！
そんな時はまずお家で出来るケアから！
歯ブラシで舌の上を２、3回奥から手前へ歯ブラシで撫でましょう!！そうすると白い汚れが少しずつ取れてきます。一気にやってもとれないのですが、歯ブラシのたびに２－３回続けてあげると少しずつ綺麗になっていきます。
ぜひ続けてみてください。
後はマウスウォッシュ使うのも手軽で良いと思います！選ぶ基準としてはノンアルコールのものをおすすめします。アルコールが入っていると口の中が乾燥しやすくなり更に口臭を強くしてしまうことがあります。なので、乾燥しにくいアルコールフリーのものを使いましょう。

今年の夏も暑くなることが予想されます。熱中症対策をしていきましょう！！
お口の中で気になることがありましたら是非エムズ歯科クリニックにいらしてくださいね。