こんにちは、エムズ歯科クリニック新丸子歯科医師の長野です。

9月に入り、朝夕には少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。季節の変わり目は、夏の疲れが出やすい時期でもあります。皆さま体調はいかがでしょうか。今回は、無意識のうちに行っていることが多い「歯ぎしり・食いしばり」と、それによって生じる口や体への影響、そしてマウスピース治療についてお話しします。
歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中にも起こることがあります。仕事や家事に集中しているとき、気づかないうちに強く歯を噛みしめている方も少なくありません。こうした状態が続くと、歯に大きな力が加わり、歯のすり減りやひび割れ、詰め物や被せ物の破損につながることがあります。
また、歯や顎だけでなく、周囲の筋肉にも負担がかかります。その結果、顎のだるさや痛み、口が開けにくいといった不調を感じる場合があります。さらに、首や肩の筋肉の緊張に関連して、肩こりや頭の重だるさを感じる方もいらっしゃいます。ただし、こうした症状にはさまざまな要因が関係するため、歯ぎしりや食いしばりだけが原因とは限りません。
歯ぎしりや食いしばりへの対応方法の一つとして、マウスピース治療があります。歯科医院で患者様のお口に合わせて作製したマウスピースを主に就寝時に装着することで、歯と歯が直接強く接触するのを防ぎ、歯や顎への負担を和らげることを目的としています。また、大切な歯や修復物を保護する役割も期待できます。
マウスピースは、お口の状態に合わせて作製するため、装着時の違和感が少なく、継続して使用しやすいことが特徴です。ただし、症状の感じ方や経過には個人差があり、すべての症状の改善をお約束するものではありません。そのため、定期的に状態を確認しながら使用していくことが大切です。
朝起きたときに顎が疲れている、歯のすり減りが気になる、詰め物がよく外れるといったお悩みがありましたら、一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。ご自身では気づいていない歯ぎしりや食いしばりのサインが見つかることもあります。
お口の健康を長く保つためにも、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。