こんにちは！
エムズ歯科クリニック東中野、コーディネーター、管理栄養士の藤植です。
2月に入り、どんどん寒さも厳しくなっていますね…！
体調を崩さないように気をつけましょう！
さて、今回は口臭対策についてお話ししていきます。
口臭には、生理的口臭と病的口臭と種類がありますが、
舌苔(ぜったい)という舌についている汚れが原因のほとんどと言われています。
舌苔とは、舌の表面にあるデコボコに口腔内の細菌が堆積したものです。
口腔内の皮膚が剥がれてできた垢や食べ物のカス、唾液の成分、細菌などが溜まって形成されます。
そのため、口臭対策には歯磨きにプラスして、舌清掃を行って舌を清潔に保つことが効果的です！
舌清掃専用の舌ブラシがあるので、そちらを使用してください。
さらに舌専用のクリーニングジェルを使用するとより効果的です！
1日1回が目安で、舌苔の付着量が多い朝に行うのがオススメです。
詳しく知りたい方は、メンテナンスで当院に是非お越しください！
歯科衛生士が分かりやすく教えます。お待ちしております！
