みなさんこんにちは！

エムズ歯科予防口腔ケアクリニックで管理栄養士兼歯科助手をしております立元です。

肌寒い日が徐々に増えてきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか

寒さに負けないよう栄養をしっかり摂って体調を崩さないように気をつけましょう！

本日は「8020運動」についてお話したいと思います。

「8020運動」という言葉は聞いたことがありますか？

まず、親知らずを除いた永久歯28本のうち20本が残っていれば、通常の食事に支障はないと考えられています。

また、食事・健康増進には、咬合力の維持、すなわち健康な天然歯の保持がとても重要です。

そこで歯科の分野では、80歳まで自分の歯を20本維持する「8020運動」が展開されています。

これが「8020運動」です。

やはり何歳になっても自分の歯で、自分の口で食事をすることができるのは、とても幸せなことです。

そのためにも日頃の歯みがきはもちろんのこと、定期的な歯医者での健診・クリーニングをおすすめします！

今からでも全然遅くありません！

健康寿命を延ばすためにも、歯を大切にしてあげましょう！

エムズ歯科クリニックには各クリニックに管理栄養士が在籍しております！食事のことなどで困ったことがあればお気軽にご相談ください☆