みなさま、こんにちは😌

エムズ歯科クリニック能見台の鈴木です！

9月になり、少しずつ季節の移り変わりを感じる頃となりました🍂
日中はまだ暑さが続く日もありますので、体調に気を付けながらお過ごしくださいね。

今回は、意外と多くの方にみられる「歯ぎしり・食いしばり」についてお話ししたいと思います。

歯ぎしりや食いしばりは、寝ている間だけでなく、日中に無意識に行っている方も少なくありません。

「朝起きるとあごが疲れている」「肩こりや頭の重さが気になる」といったお悩みの背景に、歯ぎしりや食いしばりが関係していることがあります。

歯ぎしりや食いしばりの原因は一つではなく、ストレスや生活習慣、睡眠時の状況など、さまざまな要因が関わると考えられています。

ご自身では気付きにくく、ご家族に指摘されて初めて知るケースも少なくありません。

強い力が歯やあごに繰り返しかかることで、歯がすり減ったり欠けたりするほか、詰め物や被せ物が外れやすくなることがあります。

また、あごの関節や周囲の筋肉に負担がかかり、あごのだるさや違和感、頭痛や肩こりにつながる場合もあります。

症状や影響の現れ方には個人差がありますが、早めに状態を確認することが大切です。

こうした負担を軽減する方法の一つとして、ナイトガードと呼ばれるマウスピースを使用する治療があります。

就寝時に装着することで、歯同士が直接強く接触するのを防ぎ、歯や詰め物、被せ物への負担を和らげることが期待できます。

ただし、歯ぎしりや食いしばりそのものを完全になくす治療ではなく、症状やお口の状態によって効果の感じ方には個人差があります。

歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気付きにくい習慣だからこそ、定期的な歯科受診で確認することがおすすめです！

朝起きたときのあごの疲れや、ご家族から歯ぎしりを指摘されたことがある方は、お気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック能見台
鈴木